BCAA XTRA nie jest złe - smak był rewelacyjny cherry (chyba limitowany bo był w tych puszkach 600g (100g na promocji)), chociaż cenowo praktycznie to samo co pure BCAA z sfd - a skład.... no tu nie ma co dyskutować, chyba że ktoś chce przepłacać za glutaminę:) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-18 09:45:41
split to zły pomysl, jak najdlużej baw sie z FBW:) Co do supli nie bede oryginalny i polece staki universala, BCAA nawet moze byc olimp bo rozumiem ze to bedziesz bral uzupełniająco a bialko? hmm jak masz duzo pieniążków to dymatize lub muscletech? z tym musisz zasiegnać tez porad innych kolegow
Witam, przeczytalem tego wszystkiego mnostwo i mam juz od tego metlik w glowie. Mam carbo i bcaa a chce kupic kreatyne (pewnie jakas z olimpu) slyszalem zeby nie brac do kreatyny bialka, ale musze gdyz do mojej diety jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, [...]
Odpowiednia regeneracja jest potrzebna każdemu z nas, w szczególności duże zapotrzebowanie na regenerację mają osoby trenujące a także pracujące fizycznie. By poprawić swoje samopoczucie, jakość życia a także zdrowia oraz wyniki sportowe, powinny w szczególności zadbać o dobrą jakościowo regenerację. Aby wspomóc te procesy z pomocą przychodzi [...]
krzychacz wytłumaczy mi w takim razie jedną rzecz, skoro wg Ciebie można w jednej porcji łączyć proteiny z bcaa, to jaki jest tego sens skoro już same proteiny zawierają w sobie znaczną ilość aminkwasów w tym BCAA? W Twojej ocenie forma aminokwasów nie ma żadnego znaczenia? taki, że istnieje multum badań na ludziach, które potwierdzają, że [...]
[...] wykazały, tj wszystko w normie.Macie jakiś pomysł dlaczego tak się dzieję, co może być przyczyną i jak mógłbym zmienić aby w końcu tracić kilogramy ? Jeśli chodzi o suplementację to bcaa przed i po treningowo, do szejka rano dorzucam odżywkę białkową. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Zmieniony przez - Adavi w dniu 2017-08-21 16:17:53
[...] intensywność (% MPP)* 40 50 60 70 80 50 Powtórzenia górna cz. ciała 15 12 10 8 6-8 12 Powtórzenia nogi 20 16 14 12 10 16 A i jaka suplementacja była by najlepsza obecnie jest kreatyna bcaa i spalacz vlack bombs Pozdrawiam Marcin Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2018-08-09 15:29:35 Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2018-08-09 15:32:20
Często się też szłyszy o propozycji łączenia WPC + bialko sojowe na sen? Czy w swietle tych faktow (czyli ze soja ma pelny sklad aminokwasow, i jest swietnym wolnowchlaniajacym sie bialkiem) ma to sens czy lepiej samo białko sojowe. A jeśli łączyć to dlaczego ? Bo albo to mi uchodzi albo nie rozumiem :D 1. prawie kazde zrodlo bialka ma pelny [...]
to rano przed bieganiem ani wpc ani bcaa? eee nie zaryzykuje heh quazar a co z wapniem tym co napisalismy? moze byc? te co ty napisales z polfy to ile go jest i ile kosztuje?
Skoro już to wszystko masz, to przynajmniej stosuj w z głową. Bardzo dobre dawkowanie rozpisał na 2 stronie moderator Tomq. Na przyszłość, najpierw załóż temat w dziale i podpytaj co najlepiej kupić pod Twój cel. Dasz znać trochę o sobie, o podstawowych parametrach Twojego organizmu, tego co trenujesz, jak często, jak wygląda Twoje odżywianie i [...]
radze przy chorobie brać ale w małych ilościach po to aby masa lub siła nie spadła..wiem co znaczy choroba i jak masa spada:/. Co do BCAA polecam branie razem z kretką;]
Właśnie wróciłem z treningu - jakoś ciężko się ćwiczyło(zapewne poziom kortyzolu daje o sobie znać przez ten cały ból), ale za to bieganie po treningu pierwsza klasa lekko i przyjemnie BÓL W OKOLICY NEREK Co do bólu w okolicy nerek - rano nie było bólu, pojawił się po paru godzinach po przebudzeniu, lekki co prawda, ale coś tam czułem i co może [...]
[...] tak stosuje bialko (Met-Rx) 2 razy dziennie + odrazu po silowni napoj ww. Zaczolem regularne stosowanie amino kwasow (Amino 1000) w dni wolne a w dni treningowe BCAA (Met-Rx) (dlaczego tak? BCAA drogie a Amino 1000 tanie. i tak bcaa 3 razy w tygodniu a amino1000 4 razy) Oprocz tego vit. C i tran. Od przyszlego tygodnia zaczynam kreatyne. Dzieki
[...] to szarpnac zebym nie musial sie meczyc... i jakbym zaraz mial podniesc te 80kg ale od jutra bd ze mna kumpel cwiczyl to bd ok co do odzywek to zaczynam od dzis cm3 i aakg bcaa standard i proteiny w niedoborach + carbo i witaminki poza przyrostami w sile to widac poprawe w umiesnieniu barki jakby ze skory mialy mi wychodzic takie uczucie robie [...]
[...] dniu 2016-05-05 20:05:55 Jedynie co jadłem to ryż z kurczakiem i dość dużo jedzenia z białkiem dodatkowo brałem w cyklach jakieś 3 miechy kreatyne + białko/gainer + miesiąc bcaa. Nie wiem już sam co i jak na razie tak czy nie tak odstawiłem wszystkie suple na wszelki wypadek. Nie brałem żadnego gówna hormonalnego itd, ale czytałem trochę [...]
[...] treningową. Jednakże po skończeniu w miarę sprawnie należałoby przyjąc konwencjonalny, pełnowartościowy posiłek, gdyż to on gwarantuje postępy a nie proch. Parę artykułow o bcaa do poczytania: https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity [...]